Nyheder fra Facebook

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
4 måneder siden
HSP foreningen

Har du mange konflikter med dine børn....“Altså det er som om han/hun bevidst starter en konflikt”😰🤷‍♀️🤦‍♀️

En sætning jeg hører rigtig tit fra frustrerede forældre. 😬

Mit svar varierer men lyder ofte…

“Ja det kan jeg egentligt godt forstå”👍

Barnet/den unge gør det godt nok ikke bevidst, men oftest ubevidst, men den er god nok de starter en unødvendig konflikt.

Her er forklaringen👇

Hvis et barn et blevet irettesat, har oplevet nederlag i lektierne, er blevet valgt fra i legen, har tabt et spil eller hvad pokker det måtte være, er barnet ofte trigget. Særligt hvis de ikke har verdens stærkeste selvværd.

Dvs. de sidder måske med en følelse af:

“Jeg duer ikke til noget”😢
“Jeg er bare dum”🤯
“Mine forældre elsker min søster/bror mere end mig”💔
“Jeg har ingen venner” 🥺

Tanker der resulterer i en masse følelser der ikke er rare, og som skaber en ubehagelig fornemmelse i kroppen. 😱

Børn søger gerne efter at afstemme følelser og tanker med virkeligheden. 💡

Så hvordan kan man afstemme virkeligheden med tanken om jeg er dum, de kan ikke lide mig🤷‍♀️

Jo jeg starter da en konflikt, så de bliver sure og jeg får skæld ud!

Også har vi BINGO!!!!!!‼️‼️

En uheldig en af slagsen, for det forstærker kun barnets følelser, også bliver det en ond spiral😰

Du kan hjælpe dit barn i den situation ved at være nysgerrig på hvorfor der lige skulle startes en konflikt lige der? Hvad gik forud? Mød barnet og se om der mon ikke lå noget ubevidst til grund. Noget der kræver øvelse, men vil kunne bryde rigtig mange onde spiraler med familiekonflikter.

Giver det mening ⁉️⁉️

(Det var en vinkel på konflikter, der er naturligvis mange, men denne er ofte overset )

#konflikt #børn #forældre #morlivet #livetmedbørn #kolding
... Se mereSe mindre

Har du mange konflikter med dine børn....
7 måneder siden
HSP foreningen

Kære forældre

Vi har en stor opgave foran os i denne tid. Vores børn og unge har brug for vi hjælper dem med at forstå hvad der sker i verden lige pt. 💔

De har også brug for vi hjælper dem med, at blive skærmet mod det værste.

Som særlig sensitive føler de (og måske også dig) det der sker så dybt, det kan være svært at slippe igen. Uretfærdigheden og ondskaben kan være svær at rumme og bære. 😭

Via linket herunder er der forslag til hvad du skal være opmærksom på, og hvordan du kan snakke med dine børn og unge om det. 👍

MEN de har også brug for du snakker med dem om, hvordan de undgår at blive bombarderet med nyheder. 📱🖥

Snak med dem om det kan være en god idé at begrænse brugen af youtube og TicToc lige nu, da der florerer mange ufiltrerede klip fra Ukraine. Det samme gør sig gældende på Instagram. 💣

Det kan også være relevant at snakke med skolen, så de er ekstra obs på dit barn/unge menneske reagerer voldsomt på begivenhederne.

Ofte ser de ultra News, eller læser nyheder i nogle fag når de når en hvis alder. Det er ikke sikkert dit barn skal være en del af det det næste stykke tid, hvis ikke indholdet kan begrænses. Der skal i hvertfald være en mulighed for at kunne sige nej tak hvis det bliver for meget. 👍

Har dit barn reageret på det der sker lige nu?❤

www.facebook.com/dorthekastberg.dk/photos/a.569305006915550/1327797617732948Kan der komme krig i Danmark mor? 😢🤷‍♀️

Sådan lyder spørgsmålene rundt omkring i de danske hjem lige nu.

Det blev pludselig alvor, og jeg tænker ikke ret mange af os havde troet på krig i Europa i dette århundrede. 💔

Ikke desto mindre blev Coronakrisen afløst af en international krise der førte til krig. Det er voldsomt for os alle. 😳

Lige nu græder mit hjerte barn for den virkelighed vores børn og unge skal lære at forholde sig til. Jeg synes ærligt de havde fortjent et lille pusterum. 🙏

De har igen brug for vores hjælp. For dette kan være svært at forstå for selv os.
Tankerne om krig fylder. Nyhederne flyver gennem luften på legepladsen, over snapchat, over spisebordet osv. 🥺🤯

Det vækker i mange en ængstelse. 😵‍💫😦

Herunder kommer gode råd til hvordan du kan støtte dine børn den næste tid.

* Find ud af hvor meget de ved. Vær nysgerrige på dagens indhold. ??🙏
"Nå hvad snakkede i om i skolen i dag?
Har du fået mange snaps i dag? Oplever de noget spændende de andre?
Har I set ultra news i skolen?
Hvad legede i på legepladsen i dag?
Har du hørt nogle ord i dag du ikke kendte?" 🤷‍♀️

Der er mange måder at spørge ind uden du lægger ord i munden på dem.

* LYT LYT LYT 👂👂👂til hvad de siger. Lad dem fortælle hvad de har hørt, oplevet, deres tanker, frygt osv.
Anderkend det? Spørg igen ind.
Okay så I snakkede om der kunne komme krig i Danmark? Hvad tænker du om det? Hvad fik det dig til at føle?

* Til de større børn kan I med fordel se ultra news sammen og derfra få en god snak. Hvis de har set det i skolen kan I følge op og evt. selv se det, så du ved hvad de har hørt.
Hjælp dem også med at forstå det er vigtigt de ikke viser yngre søskende voldsomme videoer på tictoc/YouTube osv. (hvor alt pt er ucensoreret) 📺📱☎️

* Vær obs på hvilke lege de leger. Det kan pludselig være bilerne er tanks eller dukkerne dør fordi de bliver skudt. Hvad har de mon hørt siden legen pludselig tager den drejning.
Snak derefter med dem og find ud af hvilke tanker de har om det de har hørt. 🚗🧸🚂

* Se kun nyheder/hav radioen kørende hvis du ved børnene ikke er i nærheden. Det kan godt være de sidder i en fordybet leg i hjørnet eller en Ipad ved siden af, men de får alt med uanset om du tror det eller ej.
Gem alvors snakkede til de sover hvis du selv er bekymret. 🙏❤️

* Find en balance mellem fakta og beroligelse.
Ja der er konflikt mellem ukraine og Rusland, men der er heldigvis rigtig mange kloge mennesker og mange lande som er igang med at hjælpe. Det kan godt være de skal bruge noget tid på det, men de får hjælp.
Sandsynligheden for at der kommer krig i Danmark er meget lille.
❤️❤️❤️
... Se mereSe mindre

Kære forældre 
Vi har en stor opgave foran os i denne tid. Vores børn og unge har brug for vi hjælper dem med at forstå hvad der sker i verden lige pt. 💔
De har også brug for vi hjælper dem med, at blive skærmet mod det værste. 
Som særlig sensitive føler de (og måske også dig) det der sker så dybt, det kan være svært at slippe igen. Uretfærdigheden og ondskaben kan være svær at rumme og bære. 😭
Via linket herunder er der forslag til hvad du skal være opmærksom på, og hvordan du kan snakke med dine børn og unge om det. 👍
MEN de har også brug for du snakker med dem om, hvordan de undgår at blive bombarderet med nyheder. 📱🖥
Snak med dem om det kan være en god idé at begrænse brugen af youtube og TicToc lige nu, da der florerer mange ufiltrerede klip fra Ukraine. Det samme gør sig gældende på Instagram. 💣
Det kan også være relevant at snakke med skolen, så de er ekstra obs på dit barn/unge menneske reagerer voldsomt på begivenhederne. 
Ofte ser de ultra News, eller læser nyheder i nogle fag når de når en hvis alder. Det er ikke sikkert dit barn skal være en del af det det næste stykke tid, hvis ikke indholdet kan begrænses. Der skal i hvertfald være en mulighed for at kunne sige nej tak hvis det bliver for meget. 👍
Har dit barn reageret på det der sker lige nu?❤
https://www.facebook.com/dorthekastberg.dk/photos/a.569305006915550/1327797617732948
7 måneder siden
HSP foreningen

FASTELAVN ER MIT NAVN, BOLLER VIL JEG HAVE .....

En begivenhed mange børn glæder sig til i måneder. Noget vi voksne måske tænker tilbage på som værende sjovt og hyggeligt. 🤡

Det er dog langt fra tilfældet ved mange særligt sensitive børn.

Fastelavn er et sansebombardement. En dag som ændrer på rigtig mange ydre rammer og rutiner. En dag der også medfører alle ser anderledes ud. 🙈

Som særligt sensitiv er forudsigelighed og genkendelighed ofte to vigtige faktorer. Det vil mange reagerer på. 🙃

Her kommer derfor 7 gode råd til dig: ⭐️

1❗️Accepter hvis dit barn ikke vil klædes ud. Det kan være nok bare at skulle navigere i den meget anderledes dag i Vuggestuen, børnehaven eller skolen. 🤠

2❗️Lad dit mindre barn lege med sit kostume dagene op til. Lad det blive fortroligt med det. Prøv det evt. på og lad det lege i det derhjemme. 👶

3❗️Lav evt. en generalprøve hjemme hvor de prøver at slå katten af tønden (Kan bare være en pose fyldt med tøj de slår til med en grydeske) 🕵️‍♀️

4❗️Er dit barn meget støjfølsomt, kan det være en god idé at have adgang til hørebøffer, mens de slår katten af tønden. 👂

5❗️Forbered dit barn på hvad planen er for den dag hvor de fejrer fastelavn i Vuggestuen/børnehaven/skolen. (eller I selv skal til fastelavn) Snak med pædagoger og lærere og find ud af hvad planen er. Det kan også være en god idé at ❤️

6❗️Snak evt. med børnehave/skole om muligheden for at se slagets gang an inden dit barn selv deltager. De fleste sensitive børn kan præcis det samme som alle andre børn når først de lige har fået lov til at se situationen an. Måske der også er mulighed for at have en tryg voksen ved sin side i overgange og når der slåes på tønden. 🤓

6❗️Hvis det er muligt kan det være en god idé at hente tidligt den dag der fejres fastelavn. Dit barn vil højst sandsynligt være mere fyldt end normalt. Muligvis overstimuleret. Det kan også have betydning for den normale eftermiddagsaktivitet. Det er ikke sikkert dit barn har energi og overskud til en omgang gymnastik/fodbold/spejder eller lign. efter sådan en dag. 😴

7❗️Du kan opleve dit barn bliver ekstra kravafvisende på sådan en dag. Tilpas kravene (giv evt. ekstra hjælp til sko, overtøj osv hvis dit barn virker opgivende). Han/hun bruger enormt meget energi på alle omstillingerne og kan derfor have svært ved at honorere krav.

Rigtig god fastelavn til alle små og store børn og barnlige sjæle 🤩
... Se mereSe mindre

FASTELAVN ER MIT NAVN, BOLLER VIL JEG HAVE ..... 
En begivenhed mange børn glæder sig til i måneder. Noget vi voksne måske tænker tilbage på som værende sjovt og hyggeligt. 🤡
Det er dog langt fra tilfældet ved mange særligt sensitive børn. 
Fastelavn er et sansebombardement. En dag som ændrer på rigtig mange ydre rammer og rutiner. En dag der også medfører alle ser anderledes ud. 🙈
Som særligt sensitiv er forudsigelighed og genkendelighed  ofte to vigtige faktorer. Det vil mange reagerer på. 🙃
Her kommer derfor 7 gode råd til dig: ⭐️
1❗️Accepter hvis dit barn ikke vil klædes ud. Det kan være nok bare at skulle navigere i den meget anderledes dag i Vuggestuen, børnehaven eller skolen. 🤠
2❗️Lad dit mindre barn lege med sit kostume dagene op til. Lad det blive fortroligt med det. Prøv det evt. på og lad det lege i det derhjemme. 👶
3❗️Lav evt. en generalprøve hjemme hvor de prøver at slå katten af tønden (Kan bare være en pose fyldt med tøj de slår til med en grydeske) 🕵️‍♀️
4❗️Er dit barn meget støjfølsomt, kan det være en god idé at have adgang til hørebøffer, mens de slår katten af tønden. 👂
5❗️Forbered dit barn på hvad planen er for den dag hvor de fejrer fastelavn i Vuggestuen/børnehaven/skolen. (eller I selv skal til fastelavn) Snak med pædagoger og lærere og find ud af hvad planen er. Det kan også være en god idé at ❤️
6❗️Snak evt. med børnehave/skole om muligheden for at se slagets gang an inden dit barn selv deltager. De fleste sensitive børn kan præcis det samme som alle andre børn når først de lige har fået lov til at se situationen an. Måske der også er mulighed for at have en tryg voksen ved sin side i overgange og når der slåes på tønden. 🤓
6❗️Hvis det er muligt kan det være en god idé at hente tidligt den dag der fejres fastelavn. Dit barn vil højst sandsynligt være mere fyldt end normalt. Muligvis overstimuleret. Det kan også have betydning for den normale eftermiddagsaktivitet. Det er ikke sikkert dit barn har energi og overskud til en omgang gymnastik/fodbold/spejder eller lign. efter sådan en dag. 😴
7❗️Du kan opleve dit barn bliver ekstra kravafvisende på sådan en dag. Tilpas kravene (giv evt. ekstra hjælp til sko, overtøj osv hvis dit barn virker opgivende). Han/hun bruger enormt meget energi på alle omstillingerne og kan derfor have svært ved at honorere krav. 
Rigtig god fastelavn til alle små og store børn og barnlige sjæle 🤩
8 måneder siden
HSP foreningen

#Myte 5

Særligt sensitive er følgere, IKKE ledere.

Nope - det er nok nærmere omvendt! 🎉

Det der netop gør sensitive mennesker fuldstændig fantastiske ledere, er deres evne til at mærke andre.

En leder der kan tune ind på det der sker i flokken, også alt det usagte, er i den grad at foretrække. 🤩

En leder der skaber positive arbejdsmiljøer og tager sig af dårlig stemning (fordi man ikke selv kan være i dårlig stemning) er absolut i høj kurs. 🙏😍

En leder der er memneskeklog, ja whats not to like🤷‍♀️❤️

En leder med en høj retfærdighedssans 💪

Vi kunne blive ved. Nævn gerne flere 😍

Er du mon selv leder/selvstændig?
Er din leder mon særligt sensitiv ?
... Se mereSe mindre

#myte 5 
Særligt sensitive er følgere, IKKE ledere. 
Nope - det er nok nærmere omvendt! 🎉
Det der netop gør sensitive mennesker fuldstændig fantastiske ledere, er deres evne til at mærke andre. 
En leder der kan tune ind på det der sker i flokken, også alt det usagte, er i den grad at foretrække. 🤩
En leder der skaber positive arbejdsmiljøer og tager sig af dårlig stemning (fordi man ikke selv kan være i dårlig stemning) er absolut i høj kurs. 🙏😍
En leder der er memneskeklog, ja whats not to like🤷‍♀️❤️ 
En leder med en høj retfærdighedssans 💪
Vi kunne blive ved. Nævn gerne flere 😍
Er du mon selv leder/selvstændig? 
Er din leder mon særligt sensitiv ?
8 måneder siden
HSP foreningen

#Myte 4

Særligt sensitive mennesker er sarte.

Du skal bare hærdes.

Det er fordi du tager tingene alt for tungt.

Det er fordi du er blevet pakket ind i vat /Pakker dine børn ind i vat.

Uhhh denne myte er en hård nød.

Den beror igen på manglende viden.

Særligt sensitive mennesker slår ud som et barometer hvis noget ikke fungerer, hvis stemninger er dårlige, hvis andre har det skidt osv.

Hvis vi mestrer at trække os når vi har fået nok, når det er tid til refleksion og energiopladning, ja så er vi en kæmpe kapacitet. Et barometer der kan bruges på arbejdspladser, i skoler, osv.

Er det sart at kunne mærke efter?
Er det sart at kende egne grænser?
Er det sart at sige fra?

Det er STÆRKT!

Er du stødt på denne myte?
... Se mereSe mindre

#myte 4
Særligt sensitive mennesker er sarte. 
Du skal bare hærdes. 
Det er fordi du tager tingene alt for tungt. 
Det er fordi du er blevet pakket ind i vat /Pakker dine børn ind i vat. 
Uhhh denne myte er en hård nød. 
Den beror igen på manglende viden. 
Særligt sensitive mennesker slår ud som et barometer hvis noget ikke fungerer, hvis stemninger er dårlige, hvis andre har det skidt osv. 
Hvis vi mestrer at trække os når vi har fået nok, når det er tid til refleksion og energiopladning, ja så er vi en kæmpe kapacitet. Et barometer der kan bruges på arbejdspladser, i skoler, osv. 
Er det sart at kunne mærke efter? 
Er det sart at kende egne grænser?
Er det sart at sige fra?
Det er STÆRKT!
Er du stødt på denne myte?

Klik hvis du vil kommentere på Facebook

Smuk skrevet men så sandt som der står skrevet

Vil I gøre opslaget delbart? 🙏

Linda Helene Johannsen

8 måneder siden
HSP foreningen

#Myte 3

Det er mest kvinder som er særligt sensitive er det ikke?

Nu har vi været så heldige at få Per Nørbo med i bestyrelsen. Han er højaktuel med bogen

"SANSESTÆRK - Den nye tids mand"
(Absolut anbefalelsesværdig) sansestark.dk/bog/

Hvem har lyst til at blive kaldt en tøsedreng?

Ikke ret mange gætter jeg på, men alligevel går tusindvis af danske mænd rundt og føler sig stemplet som netop det. De passer ikke ind i flertallets værdier med tempo, udholdenhed og masser af maskulin energi, og derfor føler de sig anderledes og måske endda forkerte.

Men de mænd er hverken forkerte eller mindre værd end andre – de er sansestærke(særligt sensitive)
Sådan skriver Per Nørbo.

Vores samfund har et efterslæb omkring hvad en "RIGTIG" mand er. Det har været/er tildels stadig, forkert at være følsom når man er mand.

Det har sat mange drenge og mænd i en uheldig situation, hvor det har været svært bare at være den de er. For det er blevet stemplet som forkert.

Denne myte er vigtig at få italesat! Lad os bryde tabuet!

Det er absolut ikke kun kvinder som er særligt sensitive, men i den grad også mænd ❤

Tak for dit vigtige arbejde Per. Det vil gøre en forskel for de mænd som føler sig forkerte og klemte.

Er du mand og særlig sensitiv/sansestærk? Hvordan bruger du din sensitivitet?

Har du en søn/mand/onkel/far som er særligt sensitiv?

Del endelig din oplevelse ❤
... Se mereSe mindre

#Myte 3
Det er mest kvinder som er særligt sensitive er det ikke? 
Nu har vi været så heldige at få Per Nørbo med i bestyrelsen. Han er højaktuel med bogen 
SANSESTÆRK - Den nye tids mand
(Absolut anbefalelsesværdig) https://sansestark.dk/bog/
Hvem har lyst til at blive kaldt en tøsedreng?
Ikke ret mange gætter jeg på, men alligevel går tusindvis af danske mænd rundt og føler sig stemplet som netop det. De passer ikke ind i flertallets værdier med tempo, udholdenhed og masser af maskulin energi, og derfor føler de sig anderledes og måske endda forkerte. 
Men de mænd er hverken forkerte eller mindre værd end andre – de er sansestærke(særligt sensitive) 
Sådan skriver Per Nørbo. 
Vores samfund har et efterslæb omkring hvad en RIGTIG mand er. Det har været/er tildels stadig, forkert at være følsom når man er mand. 
Det har sat mange drenge og mænd i en uheldig situation, hvor det har været svært bare at være den de er. For det er blevet stemplet som forkert. 
Denne myte er vigtig at få italesat! Lad os bryde tabuet!
Det er absolut ikke kun kvinder som er særligt sensitive, men i den grad også mænd ❤
Tak for dit vigtige arbejde Per. Det vil gøre en forskel for de mænd som føler sig forkerte og klemte. 
Er du mand og særlig sensitiv/sansestærk? Hvordan bruger du din sensitivitet? 
Har du en søn/mand/onkel/far som er særligt sensitiv? 
Del endelig din oplevelse ❤
8 måneder siden
HSP foreningen

#Myte 2:

Alle særligt sensitive mennesker er introverte🤷‍♀️

Endnu en af de myter som beror sig på en stor misforståelse og mangel på viden.

De fleste særligt sensitive mennesker er rigtig nok introverte, men der er også en del som er ekstroverte. 👍

At være ekstrovert sensitiv er noget af en balancekunst. Vi hører gang på gang disse mennesker misforståes og slår sig på det sociale. 😬

Når man er ekstrovert/nyhedssøgende er det svært ikke at søge indtryk selvom man ikke kan rumme flere. Man kan have store armbevægelser, være højrøstet, rap i replikken, men have svært ved at fordøje alt det det medfører. ☹️

Rigtig mange særligt sensitive ekstroverte børn slår sig på det sociale i skolerne, da de misforståes. De stemples ofte som ballademagere eller dramaqueens.

At være ballademager/dramaqueen sidestilles ikke med at være sensitiv. 🤷‍♀️

Det kræver viden og nysgerrighed at opdage hvad der ligger bag adfærden. At det rent faktisk er fordi der er brug for en pause. ❤️

Lad os høre.......

Er du introvert eller ekstrovert?

Hvad er din største styrke i det, og hvad er din største udfordring?
... Se mereSe mindre

#Myte 2: 
Alle særligt sensitive mennesker er introverte🤷‍♀️
Endnu en af de myter som beror sig på en stor misforståelse og mangel på viden. 
De fleste særligt sensitive mennesker er rigtig nok introverte, men der er også en del som er ekstroverte. 👍
At være ekstrovert sensitiv er noget af en balancekunst. Vi hører gang på gang disse mennesker misforståes og slår sig på det sociale. 😬
Når man er ekstrovert/nyhedssøgende er det svært ikke at søge indtryk selvom man ikke kan rumme flere. Man kan have store armbevægelser, være højrøstet, rap i replikken, men have svært ved at fordøje alt det det medfører. ☹️
Rigtig mange særligt sensitive ekstroverte børn slår sig på det sociale i skolerne, da de misforståes. De stemples ofte som ballademagere eller dramaqueens. 
At være ballademager/dramaqueen sidestilles ikke med at være sensitiv. 🤷‍♀️
Det kræver viden og nysgerrighed at opdage hvad der ligger bag adfærden. At det rent faktisk er fordi der er brug for en pause. ❤️
Lad os høre.......
Er du introvert eller ekstrovert? 
Hvad er din største styrke i det, og hvad er din største udfordring?

Klik hvis du vil kommentere på Facebook

Har en ekstrovert HSP søn. Konstant reflekterende, argumenterende og spekulerende - altid på overarbejde, fordi alting “opsuges” og studeres af det sensitive jeg. “Hvorfor er jeg sådan? Hvorfor kan jeg ikke bare trække på skuldrene som andre børn? De har det så nemt!” Sådan sagde han allerede i børnehaven - i 6.klasse respekterer skolen stadig ikke HSP’en. Dét er den største udfordring! Den største styrke er - med stor indføling, forståelse og empati - at kunne sige fra, argumentere og forklare …styret af en beundringsværdig retfærdighedsfølelse og helt blottet for tanken om selv at miste respekt - fandme sejt, når man er en dreng på 12 år 💪🏻❤️

En anden myte: introverte mennesker kan ikke være udadvendte

Jeg er den nyhedssøgende introvert af slagsen og det er en udfordring. Dog har det fundet en god balance med alderen synes jeg. Har mere ro på nu og pt i et job med færre ydere indtryk så jeg også kan rumme noget i fritiden. Det kan kun varmt anbefales.

Ekstrovert særligt sensitiv - og ja, det er en kæmpe balance, og jeg kæmper for at finde en balance ❤️

Er nyhedssøgende sensitiv..det har taget mig år at lære at balancere og erkende behovet for introvert opladning for at være den bedste udgave af mig

Introvert. I 2015 fik jeg at vide af psykiater at jeg var HSP'er, sikke et nyt liv jeg fik. For 3,5 måned siden fik jeg diagnosen ADD og atypisk autisme. Nogen der ved hvordan man adskiller de diagnoser fra HSP, som jo ikke er en diagnose men personlighedstræk? Jeg tænker bare, det er super synd hvis nogen rent faktisk har add eller adhd og kunne få noget målrettet hjælp, hvis man er stærkt udfordret i sin dagligdag pga det. Det er jeg og er så glad for at få medicinsk hjælp 🙏

Introvert i nogle omgivelser, ekstrovert i andre

Introvert, når jeg er i engeri-underskud, ekstrovert, når jeg er ladet op. HSP/HSS. Så hovedsageligt introvert 😇

Ekstrovert 😊 og det er noget af en balance, som har givet nogle prøvelser fra tid til anden. Hvilket skræmmer mig lidt når jeg ser mine træk i mine børn, da jeg ved hvor uforstående verden kan være, men forhåbentlig kan de bruge nogle af de redskaber, som jeg finder nyttige 🥰

Nyhedssøgende🤷🏽‍♀️ og nu mener de kloge at jeg har ADHD? Jeg ved ikke hvad jeg skal tænke og tro. Det er ikke nemt.

❤️HSP/HSS❤️

Min største styrke i det at være ekstrovert hsp er nok at jeg tør at springe ud i mange ting, men min hsp side sikre sig altid først at alt er som det skal være inden 😅👍🏻

ville klart kalde min dreng introvert, meget endda.. han er 4,5 og var er det altså bare hårdt at være intrvert i en ekstrovert verden (mor er introvert også dog ikke særlig sensitiv)

Jeg er en udadvendt introvert. De som kender mig vil helt klart sige, at jeg er meget ekstrovert, meget social og går ind i folk med træsko på. Men jeg har også min introverte side. Jeg lader bedst op i mit eget selskab og kan snildt gå i flere uger uden at opsøge selskab. På den anden side elsker jeg at opleve, udforske og møde nye mennesker. Jeg er visuel kunstner og elsker når jeg udstiller.på kunstmesser og møder MANGE mennesker. Efter endt messe, lukker jeg fuldstændig af i 1-2 uger, hvor jeg finder ro, inden jeg trykker speederen i bund igen.

Ekstrovert ❤️🤗

Jeg er den udadvendte nyhedssøgende, men introverte. Jeg lader oftest bedst op alene ❤️‍🩹

Ekstrovert 😊

Lasse Törnqvist apropos det vi talte om 😉

Nyere forskning sætter spørgsmålstegn ved intro- ambi- og ekstrovert, som værende et træk. Man tilskriver det mere situationerne, end at det skulle være sådan man "er", hele tiden. Jeg kan genkende hele spektret i mig selv. Vil sige at jeg mest oplever mig som værende introvert, men med gode sociale evner, og så er jeg nyhedssøgende. Den nyhedssøgende del, er det der kræver lidt balancering for mig... 🙂

View more comments

8 måneder siden
HSP foreningen

Vi hører så mange myter om særligt sensitive, så skulle vi ikke sammen få aflivet nogle af dem de næste dage. 🤩

#Myte 1

Særligt sensitive er svage! 🤯

Øh WHAT får man næsten lyst til at råbe!
Det er nok en af de mere sejlivede myter, som slår rødder tilbage i et gammelt menneskesyn og leveregler. 🙈

Før i tiden kunne mange godt (og nok stadig) se det at vise følelser som svagt. Følelser var noget man pakkede væk, og klarede for sig selv.

Hvis man viste følelser var det det måske fordi man ikke kunne klare det selv, eller var svag og havde brug for hjælp.
I dag ved vi heldigvis mere, men levereglerne forfølger os ind i dette årti.

Som særligt sensitiv tager vi utrolig mange stimuli ind. Det at kunne håndtere dem, og navigere i dem langt hen af vejen... Tja er det svagt? Det må vist næsten være det modsatte. 🙏💪💪💪

Nogle gange hvis du er fanget i en kronisk overstimulering og er overvældet kan det måske føles svagt.
For mange børn, unge og ja nok også ældre som føler sig anderledes og misforstået, kan man måske føle sig svag.
Det har dog intet med svaghed at gøre. ❤️🤩

Det handler om vi har glemt at passe på os selv, og vande vores rødder.

Pauser, ro, tid til refleksion, mennesker som tanker os op, mennesker som lytter til os, osv. kan være det vand vores rødder har brug for.

Det kan tage tid at nå dertil hvor du ved hvad der skal til for at du kan stå i din superkraft - nemlig det at være særligt sensitiv ❤️

Har du hørt denne myte?

Har du oplevet at føle dig svag?

Har du fundet din superkraft i det at være særligt sensitiv?

Vi vil ELSKE at høre fra jer!
... Se mereSe mindre

Vi hører så mange myter om særligt sensitive, så skulle vi ikke sammen få aflivet nogle af dem de næste dage. 🤩
#Myte 1
Særligt sensitive er svage! 🤯
Øh WHAT får man næsten lyst til at råbe! 
Det er nok en af de mere sejlivede myter, som slår rødder tilbage i et gammelt menneskesyn og leveregler. 🙈
Før i tiden kunne mange godt (og nok stadig) se det at vise følelser som svagt. Følelser var noget man pakkede væk, og klarede for sig selv. 
Hvis man viste følelser var det det måske fordi man ikke kunne klare det selv, eller var svag og havde brug for hjælp. 
I dag ved vi heldigvis mere, men levereglerne forfølger os ind i dette årti. 
Som særligt sensitiv tager vi utrolig mange stimuli ind. Det at kunne håndtere dem, og navigere i dem langt hen af vejen... Tja er det svagt? Det må vist næsten være det modsatte. 🙏💪💪💪
Nogle gange hvis du er fanget i en kronisk overstimulering og er overvældet kan det måske føles svagt. 
For mange børn, unge og ja nok også ældre som føler sig anderledes og misforstået, kan man måske føle sig svag. 
Det har dog intet med svaghed at gøre. ❤️🤩
Det handler om vi har glemt at passe på os selv, og vande vores rødder. 
Pauser, ro, tid til refleksion, mennesker som tanker os op, mennesker som lytter til os, osv. kan være det vand vores rødder har brug for. 
Det kan tage tid at nå dertil hvor du ved hvad der skal til for at du kan stå i din superkraft - nemlig det at være særligt sensitiv ❤️
Har du hørt denne myte? 
Har du oplevet at føle dig svag? 
Har du fundet din superkraft i det at være særligt sensitiv? 
Vi vil ELSKE at høre fra jer!

Klik hvis du vil kommentere på Facebook

Hvor er det FANTASTISK at I begynder at synliggøre HSP på denne måde 👍 Tak, jeg deler fluks. For så behøves jeg ikke selv at opfinde den dybe tallerken og beskrive den, når I nu gør det for os 💜

Jeg har altid set mig selv som en “svag” person. En der altid tager tingene meget nært fordi jeg har følt mig anderledes. I mine forældres nærvær har jeg aldrig følt mig anderledes, har kun kunne mærke kærlighed og omsorg for den person jeg er. Da jeg mistede min mor for to år siden oplevede jeg en ny side af mig selv. Nemlig at følsomhed ikke er en svaghed, men en gave. Aldrig har jeg følt mig mere stærk på trods af mit hjerte er blevet knust i tusinder af stykker. ❤️ til tider oplever jeg stadigvæk en følelse af at føle mig svag, men anerkender at det stadigvæk er ok en gang i mellem.

Nej, vi er absolut ikke svage - men sansestærke 😉

Jeg voksede op med hele tiden at få at vide, at jeg var for følsom. Jeg følte mig altid forkert. Følte aldrig jeg helt passede ind. Som 37-årig ændrede jeg karriere fuldstændig (var i mediebranchen) og kom til at arbejde som sagsbehandler og mentor i et jobcenter, hvor jeg opdagede hvor god jeg var til at arbejde med sårbare mennesker. Til at hjælpe dem med at finde troen på dem selv. Men min sensitivitet kunne ikke holde til at arbejde i det offentlige. Det var ikke de unge sårbare og alle deres udfordringer der knækkede mig, men bureaukrati og dårlig ledelse. Jeg gik ned med stress flere gange. Trak stikket og tog livet op til revision. Så sprang jeg ud i det som, siden barnsben, har været en stor del af mig: At være kreativ. I dag er jeg udøvende visuel kunstner og jeg er faktisk ret god til det 😊 og det ligger bare i mig. Sprudler. Jeg kan slet ikke lade være. Læg et lærred foran mig og der under 20 sekunder, så begynder jeg at arbejde. Jeg har aldrig modtaget nogen former for undervisning i kunst, teknikker eller farvelære og jeg tegner ikke skitser. Jeg vil gerne bruge min kunst til at hjælpe andre med at huske på, at de er gode nok som de er. At det er forskelligheder der gør verden til et spændende sted at være, og som gør at vi kan meget mere sammen. Det handler om forskelligheder såsom kulturer, etnicitet, udseende, evner, tanker, seksualitet osv. Jeg finder lige et par links til noget video med min kunst, så I kan se hvad bl.a. min HSP gør mig stand til. FantasiTastiske hilsner og smil fra Barbara /BAKAOS Art By Bakaos

vi er faktisk temmelig stærke 👍🏼

Sensitive er STÆRKE til at sanse og mærke andre mennesker. Ofte er sensitive også gode til at lytte og have indsigt i andre mennesker. Vi sensitive kan noget andre ikke kan, og der er så megen brug for sensitive mennesker i denne verden, som ikke er bygget for sensitive. Netop derfor er der så megen brug for sensitive mennesker. 💕

Ja det har jeg hørt, og kan stadig føle mig det, men tværtimod er jeg det jo netop ikke. Er ved at komme derhen. ♥️💪

Nej det er vi ikke, tværtimod

Er myte 2 mon « særligt sensitive er dovne » 🥺?

Præcis Barbera lev dit liv ikke dit job ❤️❤️❤️❤️

Som supplement til mit opslag før. En lille video om mit kunstneriske univers 🥰 youtu.be/18zfbmzcZpM

View more comments

8 måneder siden
HSP foreningen

💚 ... Se mereSe mindre

10 måneder siden
HSP foreningen

Sensitivitet og ængstelighed ❤️ ... Se mereSe mindre

Klik hvis du vil kommentere på Facebook

Hvor giver det mening for mig, jeg underviger sammenkoster😢

Godt sagt 🙏🏻

11 måneder siden
HSP foreningen

Vores hverdag og liv er fyldt med overgange.
Overgange der kræver meget af os som særligt sensitive, da vi sanser ekstremt dybt i disse situationer.
Hør med her hvad du selv kan gøre, men også hvordan du støtter børn og unge i overgange ❤️
... Se mereSe mindre

11 måneder siden
HSP foreningen

Hej med jer

I dag er bestyrelsen (Anette, Dorthe og Athina) samlet hjemme ved vores skønne formand Athina Delskov ❤️

Vi arbejder på spændende ting og nye tiltag.
Et primært fokus er blandt andet hvordan vi får klædt institutioner og skoler bedre på, til at møde vores sensitive børn og unge 🌸

Energien er høj og ideerne vælter frem 😍

I er altid velkomne til at komme med ideer og forslag ❤️
... Se mereSe mindre

Hej med jer 
I dag er bestyrelsen (Anette, Dorthe og Athina) samlet hjemme ved vores skønne formand Athina Delskov ❤️
Vi arbejder på spændende ting og nye tiltag. 
Et primært fokus er blandt andet hvordan vi får klædt institutioner og skoler bedre på, til at møde vores sensitive børn og unge 🌸
Energien er høj og ideerne vælter frem 😍 
I er altid velkomne til at komme med ideer og forslag ❤️

Klik hvis du vil kommentere på Facebook

👏🏻💪🏻Hvor er I gode😍 Jeres initiativ er virkelig kærkomment - der er STOR mangel på viden “derude”.

Hvor er I seje ! Rigtig god inspirations- og arbejdslyst . Der er så meget brug for den viden og indsigt I/vi arbejder med. Tak for jeres indsats. Jeg deler med glæde og anbefalinger jeres seriøse foldere ud, når muligheden byder sig - sidst på messe i weekenden i Fredericia, hvor 21.000 mennesker deltog. Det var selvfølgelig dog kun en lille procentdel, der var tiltrukket af min stand - og det gav rig anledning til gode snakke om karaktertrækket ! God weekend Mange hilsner Grethe Lindholm Pedersen www.HELSEVÆRKSTEDET.dk Jelling

11 måneder siden
HSP foreningen

Særligt sensitiv og nyhedssøgende❤️ ... Se mereSe mindre

Klik hvis du vil kommentere på Facebook

Jeg er ældre og fornemmer for meget.

Nogen som kan gi et godt råd til at håndtere hsp har ikke noget filter

Se flere