Nyheder fra Facebook

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
4 dage siden
HSP foreningen

PAUSER ER VIGTIGE ... Alle har brug for pauser hvor hjernen kan nå at slappe af 🥴 🧠
Sensitive mennesker har særligt brug for pauser til at koble ud, væk fra stimuli, tune indad, mærke sig selv, reflektere, bearbejde input og lade op igen 💚
... Se mereSe mindre

1 CommentKlik hvis du vil kommentere på Facebook

Digitaliseringen har gjort mennesker enormt fatsvage på et hidtil uset globalsk plan! Det har total ødelagt al kommunikationen og forståelse mellem mennesker, og folk tror på alt lige fra politiske pædofile demokrater i USA, til at Månen i virkeligheden er en kæmpe maskine, plantet af udenjordiske eksistenser medens demagoger som Putin, Kim Jun-Un følger deres syge planer! Internettet bliver ikke dummere end det er nu! Jeg håber bare at jeg kan får nogle fjolser til at indse deres uvidenhed !

1 uge siden
HSP foreningen

Stærk debat fra 2021 om mistrivsel i skoler 🥺 ... Tåler et gensyn ... Knud Romer taler lige ind i hjertet hos sensitive ❤️: "Man behandler børn som midler der skal optimeres. Giv barndommen tilbage til børnene. Lad dem famle, fejle og lege. Giv dem tid, fred og ro. Lad dem hvile i sig selv. Hellere BLIVE gode karakterer – end at FÅ gode karakterer". ... Se mereSe mindre

4 måneder siden
HSP foreningen

HAR DU HUSKET AT SPØRGE DIG SELV, OM DET ER KORTISOLEN VÆRD?

Vores bestyrelsesmedlem Jannie Friis Rydahl har skrevet en klumme i en lokal avis i Nordsjælland, der omhandler konsekvenserne ved at leve et liv i højt tempo.

Klummen kan læses her på hjemmesiden:

hsp-foreningen.dk/ressourcer/har-du-husket-at-spoerge-dig-selv-om-det-er-kortisolen-vaerd/
________________________________________________________
BRUGER DU HSP-FORENINGENS HJEMMESIDE ❤️
Vi er ret stolte af hjemmesiden, som hver måned betjener flere tusinde besøgende
... Se mereSe mindre

HAR DU HUSKET AT SPØRGE DIG SELV, OM DET ER KORTISOLEN VÆRD?
Vores bestyrelsesmedlem Jannie Friis Rydahl har skrevet en klumme i en lokal avis i Nordsjælland, der omhandler konsekvenserne ved at leve et liv i højt tempo. 
Klummen kan læses her på hjemmesiden: 
https://hsp-foreningen.dk/ressourcer/har-du-husket-at-spoerge-dig-selv-om-det-er-kortisolen-vaerd/
________________________________________________________
BRUGER DU HSP-FORENINGENS HJEMMESIDE ❤️
Vi er ret stolte af hjemmesiden, som hver måned betjener flere tusinde besøgende
4 måneder siden
HSP foreningen

Lige om lidt er det skolestart for alle børn, efter en lang ferie.
Derfor kommer her et råd til alle voksne om, at vi ikke må overse, at den kommende skolestart kan være benhårdt arbejde for børnehjerner.

De fleste børn glæder sig til at vende tilbage til den velkendte struktur, til vennerne og til de kendte fysiske rammer. En sjov tid venter - men også en krævende tid, for når ferien er slut, ændres hverdagen rutiner og struktur sig markant.

De børn, som om lidt starte i børnehaveklasserne kommer til at opleve at gå fra at være ”de store” i børnehaverne til at være ”de mindste” i skolen. OG det kan faktisk være noget af en mundfuld.
Og derudover er overgangen fra ferie til skole svær for mange børn, fordi det kræver omstilling.
Og den omstilling kan være både temmelig svært og udfordrende.

For børnehaveklassebørnene er der tale om at de skal møde helt nye voksne, nye børn, nye bygninger samt et helt nyt lokale med de nye klassekammerater. Det vil for mange være lidt overskueligt og krævende.
Derfor må det ikke overraske nogen, at det på én og samme tid er både sjovt og hårdt at gå fra ferie til skolens hverdag.
Den nye hverdag vil indeholde mange kollektive beskeder, end de fleste børn er vant til – og mange flere end der har været i ferien. Og oven i købet er der tale om beskeder med en del ukendt indhold. Der vil være regler, der skal forstås og læres. Regler for inde og regler for ude.
Frikvartererne vil være herlige for nogle – men for mange børn er det ikke rigtig afslapning, men ret anstrengende, da den løse struktur og den ”frie leg” kan være uoverskuelig – især for de nye skolestartere.

Skolestart er faktisk at sammenligne med når voksne, starter på nyt arbejde. Her er lokaler, kollegaer, regler, strukturer, beskeder og rutiner jo tilsvarende nye. Med efterfølgende træthed og måske med et lidt dårlige humør end vanligt, når dagen er slut.

Derfor må alle voksne forvente, at børn i særdeleshed trættes voldsomt, når opmærksomheden udfordres i timevis, mens børnene i de kommende uger skal vænne sig til de nye og i ukendte omgivelser.
Med andre ord: skolestart er hårdt arbejde for børnehjerner.
Forbered jer derfor på, at børnene kan være mere end almindeligt trætte de første skoledage/uger og bliv ikke overrasket, hvis børnene kan virke både mutte, konfliktskabende eller vrede.
Eller måske det modsatte: stille, tavse og afvisende.
Gør jer derfor umage, med at forstå de små og de større børns ændrede adfærd som en overbelastning af deres nervesystem.
Tilbyd dem ro uden Ipad og telefon, for det kræver ægte hjernepauser efter en lang dag med masser af nye indtryk. Og det gælder både de nye skolestartere og de ældre børn.

Uanset, hvordan børn reagerer, er det gavnligt at give dem pauser. Slæk på kravene og undlad at stille alt for mange spørgsmål og forsøg at undgå store sociale sammenkomster, efter skoletid, de første uger.
OG måske allervigtigst: Forsøg at undgå at blive smittet af børnenes dårlige humør. Udvis den største forståelse, I kan finde frem. Skab gode stunder med hygge, mens barnet får noget godt og mættende at spise og drikke. Find på noget, der skaber ro, måske god musik, tegne eller kigge i bøger.
Planlæg gerne fysiske aktiviteter, efter skoledagen. Det giver god restitution for trætte hjerner. Cykl en tur sammen. Lad børnene klatre i træer, spille bold eller give den gas på havetrampolinen.

Rigtig god skolestart til alle og god arbejdslyst til alle I voksne.
... Se mereSe mindre

6 måneder siden
HSP foreningen

Denne video fra 2018 tåler et gensyn. Det meste af indholdet passer stadig.
Oplagt at se sammen med din partner og få talt ind i emnerne, måske bliver I klogere på hinanden 💕

Hav en smuk dag 🙂☀️ 💚
... Se mereSe mindre

Video image

0 CommentsKlik hvis du vil kommentere på Facebook

8 måneder siden
HSP foreningen

AT VÆRE SANSESTÆRK OG PÅRØRENDE TIL EN INDLAGT

Vores bestyrelsesmedlem Per Nørbo har ofte været pårørende til en hospitalsindlagt 🚑🏥

Læs om hans erfaringer med at være sansestærk i den forbindelse i denne spritnye artikel.

hsp-foreningen.dk/ressourcer/at-vaere-sansestaerk-og-paaroerende-til-en-indlagt/

____________

BRUGER DU HSP-FORENINGENS HJEMMESIDE❤️
Vi er ret stolte af hjemmesiden, som hver måned betjener flere tusinde besøgende📈
... Se mereSe mindre

AT VÆRE SANSESTÆRK OG PÅRØRENDE TIL EN INDLAGT
Vores bestyrelsesmedlem Per Nørbo har ofte været pårørende til en hospitalsindlagt 🚑🏥 
Læs om hans erfaringer med at være sansestærk i den forbindelse i denne spritnye artikel.
https://hsp-foreningen.dk/ressourcer/at-vaere-sansestaerk-og-paaroerende-til-en-indlagt/
____________
BRUGER DU HSP-FORENINGENS HJEMMESIDE❤️
Vi er ret stolte af hjemmesiden, som hver måned betjener flere tusinde besøgende📈
9 måneder siden
HSP foreningen

Mandage er for langt de fleste børn(og voksne) hårde, men for de særligt sensitive kan det være ekstra hårdt. 😴😴😴

Tempoet skal op igen efter en dejlig weekend med tid og mere ro end hverdagen. 🤯

Dagen bliver igen fyldt med krav, hurtige skift, mange sanse indtryk og stemninger i løbet af en dag......

Motivationen for at skulle i skole eller afleveres i institution om mandagen kan derfor være svær at finde. 😱

Det er ikke fordi børnene ikke skal, men de skal måske hjælpes lidt ekstra disse dage. ❤

Snak med dem om at skrue forventningerne ned.
Det er måske om mandagen man henter tidligt hvis muligt.
Det kunne også være mandage man undgik legeaftaler og fritidsinteresser. ✅✅✅

For dig som forældre kan det være vigtigt at huske på det er godt med ekstra tid og ro om mandagen. Særligt om morgenen. Sørg for I har god tid. ❤️❤️

Når I kommer hjem igen kan det være vigtigt at huske på energitanken nok er ret tom. Tilpas kravene efter hvor meget der er tilbage i tanken.

Lav evt. noget let til aftensmad så der er tid og overskud til masser af nærvær med børnene. Det kan hjælpe et overloadet nervesystem til nemmere at finde ro inden det igen er sengetid.❤️❤️
... Se mereSe mindre

Mandage er for langt de fleste børn(og voksne) hårde, men for de særligt sensitive kan det være ekstra hårdt. 😴😴😴
Tempoet skal op igen efter en dejlig weekend med tid og mere ro end hverdagen. 🤯
Dagen bliver igen fyldt med krav, hurtige skift, mange sanse indtryk og stemninger i løbet af en dag......
Motivationen for at skulle i skole eller afleveres i institution om mandagen kan derfor være svær at finde. 😱
Det er ikke fordi børnene ikke skal, men de skal måske hjælpes lidt ekstra disse dage. ❤
Snak med dem om at skrue forventningerne ned. 
Det er måske om mandagen man henter tidligt hvis muligt. 
Det kunne også være mandage man undgik legeaftaler og fritidsinteresser. ✅✅✅
For dig som forældre kan det være vigtigt at huske på det er godt med ekstra tid og ro om mandagen. Særligt om morgenen. Sørg for I har god tid. ❤️❤️
Når I kommer hjem igen kan det være vigtigt at huske på energitanken nok er ret tom. Tilpas kravene efter hvor meget der er tilbage i tanken. 
Lav evt. noget let til aftensmad så der er tid og overskud til masser af nærvær med børnene. Det kan hjælpe et overloadet nervesystem til nemmere at finde ro inden det igen er sengetid.❤️❤️
10 måneder siden
HSP foreningen

Er du SANSESTÆRK ? ... Kom med i det sensitive fællesskab og find viden, inspiration og kærlig sparring med ligesindede. ... Se mereSe mindre

10 måneder siden
HSP foreningen

LÆSER DU BØGER OM AT VÆRE SÆRLIGT SENSITIV?
📚📚📚

Jeg har selv oplevet, at ny viden om mig selv (eller andre) kan være livsforandrende.

Ved du, at HSP Foreningens hjemmeside har et fint katalog over bøger om at være HSP, særligt sensitiv eller sansestærk?📘📗📙

Du kan læse mere om de enkelte bøger her:

hsp-foreningen.dk/find-viden/boeger/
Har du læst nogle af dem? Har du bøger, du kan anbefale?

Synes du, der mangler nogen?

_______________________
BRUGER DU HSP-FORENINGENS HJEMMESIDE?
Vi er ret stolte af hjemmesiden, som hver måned betjener flere tusinde besøgende.
... Se mereSe mindre

LÆSER DU BØGER OM AT VÆRE SÆRLIGT SENSITIV?
📚📚📚
Jeg har selv oplevet, at ny viden om mig selv (eller andre) kan være livsforandrende.
Ved du, at HSP Foreningens hjemmeside har et fint katalog over bøger om at være HSP, særligt sensitiv eller sansestærk?📘📗📙
Du kan læse mere om de enkelte bøger her:
https://hsp-foreningen.dk/find-viden/boeger/
Har du læst nogle af dem? Har du bøger, du kan anbefale?
Synes du, der mangler nogen?
_______________________
BRUGER DU HSP-FORENINGENS HJEMMESIDE?
Vi er ret stolte af hjemmesiden, som hver måned betjener flere tusinde besøgende.

2 CommentsKlik hvis du vil kommentere på Facebook

Jeg kan anbefale Sia og den magiske sten af Susanne Frandsen. Den giver forældre og børn et fælles sprog til at tale om følelser.

Nogen anbefalinger til et sensitivt barn? En lille pige ❤

11 måneder siden
HSP foreningen

Glædelig jul til ALLE med ønsker om fredfyldte juledage, hygge og kærlighed. Pas godt på dig selv, værn om din egen energi. ... Se mereSe mindre

1 CommentKlik hvis du vil kommentere på Facebook

Tak og i lige måde ❤️ tak for en dejlig forening 🙏

Se flere