kvinde og mand går tur med hund på skovsti

Hurtige FAKTA

  • Ca. 15-20% er særligt sensitive
  • Nogle særligt sensitive er også nyhedssøgende
  • Der er lige mange kvinder og mænd med trækket
  • Personlighedstrækket er genetisk baseret
  • Introverte 70% / Ekstroverte 30%
  • 3-5 gange mere påvirket af indre og ydre miljø

Sansestærk

Tænker, mærker og føler mere

Sansestærk – et stærkt udtryk for det sensitive personlighedstræk – fordi den stærke sansning ligger i kernen af trækket og er med til at skabe både styrkerne og udfordringerne.

Den stærke sansning med dyb refleksion skaber en indre rigdom følelsesmæssigt og tankemæssigt, og den danner basis for indlevelse i andre mennesker og for dybe relationer. Stærke oplevelser af kunst og natur er også en rigdom.

De mange sanseindtryk giver samtidig øget risiko for overstimulering. Det kan være en stor udfordring, som ofte bliver mindre, når man lærer sig selv bedre at kende og tager højde for sit personlighedstræk i hverdagen som til fester.

moden kvinde holder briller i hånden og kigger eftertænksomt væk

Spørgsmål vi ofte hører

Vi bruger : Særligt sensitiv, Højsensitiv og Sansestærk synonymt. Ordet Sensitiv alene bruges når det vil lette teksten, og betydningen fremgår af sammenhængen.
Det sensitive personlighedstræk er et vilkår, det er ikke en diagnose. Hvis der er en passende grad af stimulering, så giver sensitiviteten ikke problemer. Derfor vil det heller ikke kunne blive en diagnose i fremtiden. Selv om der altså er tale om et personlighedstræk og ikke en diagnose, så kan særligt sensitive børn, unge og voksne have brug for støtte til at håndtere de udfordringer trækket kan medføre.
Ifølge Elaine Arons forskning er det særligt sensitive personlighedstræk genetisk bestemt, dvs. at det er arveligt. Det svarer helt til de erfaringer, vi har fået i mødet med sensitive mennesker.
Hvordan man oplever sin sensitivitet, når man bliver ældre, det er der ikke noget enkelt svar på. Når man accepterer sin sensitivitet, arbejder med sig selv og er i udvikling, kan man opleve at stå stærkere med alderen. Man kan opleve at være i god balance. De stærke sanser giver glæde, dybde og nogle nuancer, som beriger seniorlivet. Og man ved, hvordan man undgår at blive overstimuleret. Andre kan opleve, at trækket intensiveres med alderen, da ens psykiske ressourcer, til at kompensere for tilstanden mindskes. Man kan da være mere følsom og have sværere ved at være i stimuli, man tidligere bedre kunne klare.
Det korte svar er ja. Men graden kan variere. Det kommer bl.a. an på hvor godt det omgivende miljø matcher de behov, man har for at være i balance. Hvor god man er til, i en ofte hektisk hverdag, at forebygge at blive overstimuleret og tage vare på sine egne behov. Hvordan man er blevet støttet i sin opvækst til at leve godt med sin sensitivitet.

Bliv klogere på særlig sensitivitet

– Er du vores nye

Samarbejdspartner ?

Foreningen arbejder for formidling af tilbud, som er særligt relevante for foreningens medlemmer. Vi efterlyser rabataftaler og andre medlemsfordele.

Skriv til os

dreng sidder på stor gulvpude og kigger på blå papirsflyver

Foreningens intentioner

Seneste nyt

familie med 2 børn går tur i skoven

Foreningen går ind i en ny fase

Foreningen bliver vitaliseret: Flere kræfter, flere ideer og mere energi. Dine ideer og din energi ka... Se mere

person står på klippe og strækker arme op

Formandens beretning for 2018

Bestyrelsen har i 2018 bestået af to personer. Bente Sønnichsen og Athina Delskov. Det er mindst én f... Se mere

solopgang over bjergkæde

Nye produkter og nye processer

Vi sigter mod at skabe et dynamisk udviklingsmiljø i samarbejde med andre dedikerede sensitive, der o... Se mere

HSP foreningen

Det er foreningens mål, at gøre livet lettere og rigere for særligt sensitive mennesker og deres omgivelser ... Vi har fokus på den enkelte i samspil med andre. Vi sætter spotlight på hele samfunds-perspektivet. Og vi inddrager den spirituelle vinkel for særligt sensitive mennesker.

Følg os

Email os

Kontakt os