Viden og hjælp
Sansestærk
Tænker, mærker og føler mere
Sansestærk – et stærkt udtryk for det sensitive personlighedstræk, som det ofte opleves af den sensitive både i form af gaver og udfordringer.
Sansningerne sammen med den dybe bearbejdning i hjernen skaber en indre rigdom følelsesmæssigt og tankemæssigt, og danner basis for indlevelse i andre mennesker og for dybe relationer. Stærke oplevelser af kunst og natur er også en rigdom.
De mange stimuli giver samtidig øget risiko for overstimulering. Det kan være en stor udfordring, som ofte bliver mindre, når man lærer sig selv bedre at kende og tager højde for sit personlighedstræk i hverdagen som til fester.
Spørgsmål vi ofte hører
Hvilken forskel er der på de ord, der bruges om personlighedstrækket?
Vi bruger : Særligt sensitiv, Højsensitiv og Sansestærk synonymt. Ordet Sensitiv alene bruges når det vil lette teksten, og betydningen fremgår af sammenhængen.Er det en diagnose ?
Det sensitive personlighedstræk er et vilkår, det er ikke en diagnose. Hvis der er en passende grad af stimulering, så giver sensitiviteten ikke problemer. Derfor vil det heller ikke kunne blive en diagnose i fremtiden. Selv om der altså er tale om et personlighedstræk og ikke en diagnose, så kan særligt sensitive børn, unge og voksne have brug for støtte til at håndtere de udfordringer trækket kan medføre.Er det arveligt ?
Ifølge Elaine Arons forskning er det særligt sensitive personlighedstræk genetisk bestemt, dvs. at det er arveligt. Det svarer helt til de erfaringer, vi har fået i mødet med sensitive mennesker.Bliver man mere sensitiv med alderen ?
Hvordan man oplever sin sensitivitet, når man bliver ældre, det er der ikke noget enkelt svar på. Når man accepterer sin sensitivitet, arbejder med sig selv og er i udvikling, kan man opleve at stå stærkere med alderen. Man kan opleve at være i god balance. De stærke sanser giver glæde, dybde og nogle nuancer, som beriger seniorlivet. Og man ved, hvordan man undgår at blive overstimuleret. Andre kan opleve, at trækket intensiveres med alderen, da ens psykiske ressourcer, til at kompensere for tilstanden mindskes. Man kan da være mere følsom og have sværere ved at være i stimuli, man tidligere bedre kunne klare.Er man mere disponeret for stress ?
Det korte svar er ja. Men graden kan variere. Det kommer bl.a. an på hvor godt det omgivende miljø matcher de behov, man har for at være i balance. Hvor god man er til, i en ofte hektisk hverdag, at forebygge at blive overstimuleret og tage vare på sine egne behov. Hvordan man er blevet støttet i sin opvækst til at leve godt med sin sensitivitet.Seneste artikler
Hjernen lytter – og påvirkes af lyde og støj
Denne artikel omhandler 'lydfølsomhed', som mange mennesker er udfordret af – og er velkendt blandt sensitive. Mange børn og unge i de danske skoler har dårlig indlæring, mistrives og nogle [...]
Har du husket at spørge dig selv, om det er kortisolen værd ?
Mange af os lever et liv i overhalingsbanen, hvor vi skal ræse ud ad døren om morgenen for at nå at aflevere vores kære afkom, inden vi skal sidde i [...]
GODE RÅD – Skolestart for sensitive børn
Med nedenstående 11 gode råd, ønsker vi dit sensitive barn den bedst tænkelige skolestart. 1) Skru ned for forventninger Dit barn får mere end travlt med at lære alt det [...]
– Er du vores nye
Samarbejdspartner ?
Foreningen arbejder for formidling af tilbud, som er særligt relevante for foreningens medlemmer. Vi efterlyser rabataftaler og andre medlemsfordele.
Skriv til os
Foreningens intentioner
01
Den enkelte i samspil
Vi ser, at vi som særligt sensitive mennesker kan skabe os et meget bedre liv, hvis vi forstår vores eget træk, accepterer det og prøver at forme livet, så det passer en hel del bedre til den, vi er. Men det kan vi ikke så længe vi ikke selv forstår, hvad det handler om ... Det er foreningens intention, at skabe oplysning om personlighedstrækket og nå bredt ud.
02
Samfunds perspektivet
Det særligt sensitive personlighedstræk har en lang række styrker, der kan komme i spil, når der er et godt match med omgivelserne. Det gælder i forhold til børn og familier, daginstitutioner, skoler og uddannelser. Og det gælder også i forhold til virksomheders ledelse og medarbejdere. Det kræver viden og forståelse for personlighedstrækket, for at skabe et sådant match ... Det er foreningens intention, at oplyse og bevidstgøre om de implicitte værdier og overbevisninger hos omgivelserne og sætte spørgsmål ved dem.
03